| Dana Eti (Yağsız) |
88 |
| Dana Eti (Orta Yağlı) |
149 |
| Dana Eti (Çok Yağlı) |
149 |
| Keçi Eti |
127 |
| Koyun Eti (Yağsız) |
102 |
| Koyun Eti (Orta Yağlı) |
143 |
| Koyun Eti (Çok Yağlı) |
335 |
| Kuzu Eti |
289 |
| Sığır Eti (Yağsız) |
98 |
| Sığır Eti (Orta Yağlı) |
155 |
| Sığır Eti (Çok Yağlı) |
425 |
| Et Suyu |
15,8 |
| Geyik |
124 |
| Karaca |
105 |
| Keklik |
115 |
| Sülün |
111 |
| Tavşan |
107 |
| Yaban Ördeği |
124 |
| Akciğer |
88 |
| Beyin |
117 |
| Böbrek |
119 |
| Dalak |
116 |
| Karaciğer |
130 |
| Kemik İliği |
849 |
| Yürek |
167 |
| Hindi |
178 |
| Kaz |
490 |
| Ördek |
120 |
| Ördek (But Eti) |
142 |
| Tavuk (Yağsız) |
99 |
| Tavuk (Yağlı) |
167 |
------------------------------------
| Arpa (Kabuksuz) |
379 |
| Arpa Ekmeği |
198 |
| Arpa Unu |
356 |
| Bisküvi (Buğday Unu) |
474 |
| Buğday (Kabuksuz) |
385 |
| Buğday Ekmeği (Beyaz) |
246 |
| Buğday Ekmeği (Kepek) |
251 |
| Buğday Unu |
359 |
| Buğday, Çavdar Ekmeği |
256 |
| Çavdar (Kabuksuz) |
341 |
| Çavdar Bisküvisi |
341 |
| Çavdar Ekmeği |
220 |
| Darı |
364 |
| Francala |
270 |
| Kara Buğday Unu |
364 |
| Makarna |
361 |
| Makarna (Yumurtalı) |
362 |
| Mısır |
367 |
| Mısır Ekmeği |
227 |
| Mısır Unu |
362 |
| Nişasta |
352 |
| Patates Unu |
335 |
| Pirinç |
356 |
| Pirinç Unu |
361 |
| Yulaf (Kabuksuz) |
383 |
| Yulaf Bisküvisi |
406 |
| Yulaf Ekmeği |
212 |
| Yulaf Unu |
395 |
------------------------------------
| Amerikan Fıstığı |
600 |
| Antep Fıstığı |
650 |
| Badem (Taze) |
492 |
| Badem (Kuru) |
637 |
| Ceviz (Taze) |
549 |
| Ceviz (Kuru) |
666 |
| Fındık (Taze) |
542 |
| Fındık (Kuru) |
682 |
| Hindistan Cevizi |
579 |
| Kestane |
195,5 |
|
| Istakoz |
77 |
| İstiridye |
82 |
| Midye |
87 |
| Yengeç |
74 |
| Çinekop |
169 |
| İstavrit |
169 |
| İzmarit |
88 |
| Kefal |
81,2 |
| Lüfer |
191,1 |
| Palamut (Yağsız) |
76,4 |
| Palamut (Yağlı) |
125,1 |
| Sardalya |
207 |
| Uskumru |
143 |
| Çiroz |
175 |
| Dumanlı Kefal |
74,7 |
| Lakerda |
333,5 |
| Uskumru Salamurası |
167,7 |
| Havyar |
241 |
-------------------------------------
| Alemdağ Tereyağı |
803 |
| Bursa Tereyağı |
804 |
| İstanbul Tereyağı |
820 |
| Polonez Tereyağı |
804 |
| Yalova Tereyağı |
800 |
| Antep Yağı |
913 |
| Besni Yağı |
912 |
| Diyarbakır Yağı |
894 |
| Erzincan Yağı |
884 |
| Erzurum Yağı |
867 |
| Halep Yağı |
920 |
| Kars Yağı |
860 |
| Mardin Yağı |
920 |
| Trabzon Yağı |
878 |
| Zeytinyağı |
926 |
| Susam, pamuk, fıstık Yağı |
927 |
-------------------------------------
| Ahududu |
67 |
| Ananas |
62 |
| Armut |
59 |
| Ayva |
62 |
| Böğürtlen |
43 |
| Çilek |
45 |
| Dut |
58 |
| Elma |
59 |
| Erik |
76 |
| İncir |
77 |
| Karpuz |
30 |
| Kavun |
32 |
| Kayısı |
54 |
| Kızılcık |
54,5 |
| Kiraz |
72 |
| Kuş Üzümü |
61 |
| Limon |
37 |
| Mandalina |
44 |
| Muşmula |
79 |
| Muz |
100 |
| Portakal |
61 |
| Sarı Erik |
74 |
| Pirinç |
356 |
| Şeftali |
65 |
| Üzüm (Beyaz) |
41 |
| Üzüm (Kara) |
68 |
|
| Ayran |
37 |
| Kaymak |
213 |
| Kımız |
51 |
| Yoğun Süt (Şekersiz) |
164 |
| Yoğun Süt (Şekerli) |
358 |
| Süt Tozu |
504 |
| Yoğurt |
90,5 |
| Anne Sütü |
65 |
| İnek Sütü |
67 |
| Keçi Sütü |
70 |
| Koyun Sütü |
106 |
| Manda Sütü |
116 |
| Hindi Yumurtası |
154 |
| Kaz Yumurtası |
185 |
| Tavuk Yumurtası |
148 |
| Ördek Yumurtası |
184 |
| Çayır Peyniri |
253 |
| Dil Peyniri |
290 |
| Edirne Peyniri |
310 |
| Edirne Peyniri (Yağsız) |
131 |
| İzmir Peyniri |
267 |
| Karacabey Peyniri |
400 |
| Kırklareli Peyniri |
290 |
| Lor Peyniri |
209 |
| Balkar Kaşarı |
384 |
| Bursa Kaşarı |
423 |
| Çerkez Peyniri |
533 |
| İzmir Kaşarı |
451 |
| Karadeniz Kaşarı |
418 |
| Kars Kaşarı |
428 |
| Kars Gravyeri |
428 |
| Kırklareli Kaşarı |
412 |
| Krem Gravyer |
385 |
-----------------------------------
| Taze Bakla |
64 |
| Bamya |
40 |
| Bezelye |
101 |
| Domates |
16 |
| Enginar |
40 |
| Yeşil Fasulye |
41 |
| Havuç |
30 |
| Hıyar |
2,5 |
| Ispanak |
15 |
| Kabak |
32 |
| Kara Turp |
43 |
| Karnıbahar |
25 |
| Kereviz |
35 |
| Kereviz Yaprağı |
34 |
| Kırmızı Turp |
35 |
| Kuşkonmaz |
19 |
| Lahana |
20 |
| Marul |
19 |
| Maydanoz |
50 |
| Pancar |
42 |
| Pancar Sapı |
26 |
| Patates |
90 |
| Patlıcan |
27 |
| Pırasa |
41 |
| Sarmısak (Diş) |
139 |
| Semizotu |
15 |
| Soğan |
35 |
| Şalgam |
34 |
| Tere |
23 |
| Yerelması |
77 |
| Yeşil Bezelye |
60 |
| Yeşil Biber |
29 |
| Yeşil Salata |
15 |
| Mercimek |
341 |
| Mercimek Unu |
356 |
| Nohut |
352 |
| Soya Fasulyesi Unu |
466 |
| Zeytin (Siyah) |
144 |
| Zeytin (Yeşil) |
189 |
|
